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母婴护理的具体方法及相关知识介绍

作者:发布时间:2019-04-17 04:08

  母婴护理是家政服务里的一个职业,其主要服务对象是孕妇和产妇。那么大家知道产后该如何做好母婴护理呢?产妇做月子不能多吃的食物有哪些呢?下面就跟随小编一起看一下吧。
 

 
  一、产后如何做好母婴护理?
 
  挥别280天的孕妇生活,接踵而来的是一个新生命的加入。在产后坐月子的这段期间,妈咪要如何给予自己充分的休息与照顾,以及面对新生命时手忙脚乱的状况要如何改善?产后妈咪与新生宝宝照护大全本文将详细地提供详细的产后照护大全,让和宝宝都能在坐月子这段时间内得到完善的呵护与照顾。
 
  1、快乐坐月子
 
  产后妈咪,在经历过怀孕与生产的过程之后,都显得疲倦不堪。除了感到疲倦之外,生产过程中留下的伤口(会阴切割伤口、剖腹产伤口)以及产后身材臃肿、坐月子带来的不便、产褥热、初喂母奶的挫折……,都会影响妈妈本身的情绪,进一步就影响到妈咪坐月子期间的质量。因此,产后妈妈的照护方式是值得注意的,仔细了解产后的照护方式,就可以为带来无限的益处。
 
  2、情绪多变?易感疲倦
 
  对于刚生产完的妈咪,容易有情绪上的焦虑与不安(以产后忧郁症为常见)。其实,刚生完宝宝的妈咪会因为产后带来的不适、荷尔蒙的改变以及照顾宝宝所带来的繁琐事情,而影响自己的心情。不过,由于现今医疗的进步,疼痛控制做得好,使得产后伤口的不适状况改善许多。
 
  至于情绪上的起伏变化,大致说来,产后妈咪主要的负面情绪有:失眠、焦虑、沮丧、失落感、情绪失控、流泪、食欲不振…等,状况会因人而异,因此,产后妈咪可以试着用自己喜爱的方式来舒缓情绪,例如:听音乐、找朋友倾诉…等都是不错的方式。
 

 
  值得一提的是,亲人的关心与陪伴甚至是老公的鼓励,都是极重要的,这样可以给予产后妈妈充分的鼓励与关心,帮助产后妈妈恢复自我的信心与安全感。恶露 生产后,为了排出子宫内膜、胎盘碎片等异物,妈咪通常在产后的第二天就会有大量出血的情况,出血量会大过于月经,并会伴随血块,此称为「恶露」。
 
  3、恶露的观察极为重要,可看出子宫收缩的状况是否正常。恶露变化三阶段
 
  (1)红恶露:产后第2~3天,恶露呈现鲜红色。
 
  (2)浆液性恶露:第3~10天,恶露会渐渐变成粉红色。
 
  (3)白色恶露:接下来两周,分泌物状的恶露。
 
  4、产褥热
 
  生产后24小时到10天内所引发高达摄氏38度以上的高烧,俗称为产褥热,又可称为产后感染。
 
  会造成产褥热的原因包括:产道感染、泌尿道感染、乳房感染、上呼吸道感染、血栓性静脉炎。而妈咪若在怀孕期间,有营养不良、贫血、肥胖等问题时,比较容易出现产褥热;
 
  而在生产的过程中,若阴道检查过多、破水时间长、生产时间长等,也较容易产生产褥热的情形;
 
  而剖腹产、会阴切开、以及严重裂伤的产妇,也是容易出现产褥热的危险因子。
 
  5、乳腺炎走开!
 
  产后的妈咪无论是选择哺喂母乳或是配方奶,都会有感染乳腺炎的可能,因此,做好正确的乳房护理(保持乳头的清洁、避免让乳头受伤破皮、勤换溢乳垫并保持干燥清洁…等),就可以降低乳腺炎的产生。
 
  哺喂母乳的妈咪,如果有乳腺炎的症状,医师建议可以暂停哺喂母乳,让受伤的乳头与乳腺有时间可以复原,待恢复正常之后即可再继续哺喂母乳。若遇到胀奶,可以用人工挤压的方式先将乳汁挤出,以减缓胀奶的不适。而乳腺炎容生在哺喂母乳的第二到第三周,因此,哺喂母乳的妈咪们要更加注意。
 
  二、产妇做月子不能多吃的食物有哪些呢?
 
  1、产妇不宜吃炖母鸡
 
  在民间传统习俗中,产妇产后经常吃炖母鸡,它被普遍认为是比较有营养的。然而,尽管许多产妇产后营养好,但奶水仍是不足,低于母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因很多,其中一个重要原因是吃炖母鸡。
 
  这是因为只有催乳素在哺乳期能起到催化剂的作用。经过分娩,血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,而母鸡的巢和蛋衣包含一定量的雌激素,因而产妇食用炖母鸡,雌激素在血液中浓度增加,催乳的性能将因此减弱,导致奶水不足,或甚至完全回奶。
 

 
  2、产妇也不宜多吃味精
 
  味精的主要成分是谷氨酸钠,谷氨酸丙酮酸在肝脏的转氨酶的作用下,转成人体所需要的氨基酸,它没有伤害的成年人的能力,但小于12周的婴儿就有危害了。
 
  如果乳母吃太多味精,谷氨酸丙酮酸会通过乳汁进入宝宝的身体,婴儿血液中的锌发生化学作用,产生不利于吸收和利用的谷氨酸,并从尿中排出,从而导致婴儿对锌的缺乏,继而出现味觉减退,食欲不振等症状,也可能造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。
 
  温馨提示:乳母在用乳汁喂养孩子时,至少在3个月内应少吃或不吃味精。
 
  3、产妇更不宜多吃红糖
 
  适量吃些红糖对产妇和孩子的一致好评。红糖中含有的营养,帮助产妇产后恢复,红糖水有利尿作用,使产妇排尿,减少膀胱内尿潴留,使恶露排泄通畅,有利于产后子宫收缩。
 
  红糖具有活血化瘀的效果,过多食用反而会导致恶露增多,导致继发失血。因此,产妇吃红糖时间为7~10天。红糖中含有较多的杂质,应煮沸沉淀后再服用。
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