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母婴养护中心之精致月子餐与冬季宝宝养护技巧

作者:admin发布时间:2019-10-14 09:40

产妇因为分娩造成的巨大厮伤里,身体会大幅度受损,因此在坐月子调养的时候营养必须跟上,母婴养护中心的专业医疗团队不仅能及时检查产妇身体状况,还能科学的安排饮食计划,此外,对于冬季宝宝的养护技巧,也是十分的精通,可以保证在妥善照顾产妇的同时,不落下对于宝宝的呵护与培育,下面一起来看下具体细节吧。

 
 

一、母婴养护中心之精致月子餐


 
  1、鲫鱼汤
 
  鲫鱼汤促进泌乳。鲫鱼汤是最受欢迎的月子食谱之一,喝点鲫鱼汤能有效疏通乳腺管,促进乳汁分泌并减轻乳房胀痛感,对于奶水不足的新妈妈有很好的效果。
 
  2、小米
 
  小米属于粗粮,含有丰富的B族维生素,以及纤维素、胡萝卜素、铁、锌等。熬煮成粥后食用能刺激肠蠕动,增进食欲。小米与富含维生素C和铁的红枣同时食用,可以说是新妈妈最好的补品。不过产后也不能完全以小米为主食,否则会缺乏其他营养。
 
  3、耳莲子
 
  银耳“滋阴润肺,生津”;而莲子清心补脾、强心安神明目;红枣补中益气、养血安神。这三者是最好的搭配,能帮助产后妈妈养心安神、调节肠胃。银耳富含维生素D,能防止钙的流失;富含碘等微量元素,可以增强机体的免疫力。对产后妈妈很有帮助。

二、母婴养护中心之冬季宝宝养护技巧


 
  (一)临床表现
 
  1、表现为打喷嚏、鼻塞流清涕、呼吸困难并伴有哮鸣音、咳嗽及泡沫痰。
 
  2、有些患儿在夜间急性发作时,表现出憋气、喘息加重,不能平卧、张口抬肩、大汗淋漓等缺氧症状,如果治疗不及时会有生命危险。哮喘反复发作,日久会使心肺功能受损,平时一定要积极水疗、按摩、运动等有效防治。
 
  (二)母婴养护中心密招传授
 
  1、水疗+按摩+艾灸
 
  建议可前往母婴养护中心技术支持各店进行水疗+按摩,针对性进行哮喘水疗药浴,也可配合针对按摩、艾灸等缓解症状表现;也可选择哮喘敷贴,配合中药蒸汽薰吸等;同时,可选择一些特殊节气则效果更佳,如三伏天、三九天等;也可穴位敷贴、脐疗或天灸等,从根本上改善宝宝体质,强壮健康体魄。
 
  2、中西医结合治疗
 
  西医治疗适用于哮喘急性发作时,可以快速解除支气管痉挛引起的呼吸困难等症状。但是,中医治疗哮喘也有独到之处,在病情缓解期适宜进行中医中药调理,如服用中药、伏天贴脐等。中西医结合的治疗方法,可对预防哮喘发作及减轻病情有很好的疗效,以至彻底去除哮喘。
 
  3、针对膳食调理
 
  (1)雪梨川贝汁:适合哮喘发作期。
 
  做法:取雪梨1个,川贝母5克捣碎、备用。将雪梨洗净去核,放入捣碎的川贝母上锅,然后隔水以大火蒸5~10分钟,让宝宝吃梨喝汁连服3天,具有止咳、化痰、平喘的功效。
 
  (2)白果雪梨汁:适合哮喘缓解期。
 
  做法:白果15克、雪梨100克、百合30克及冰糖适量,放入锅里煮汤,每天分3次给宝宝饮用,每次10毫升左右,具有润肺止喘之功效。
 
  4、饮食禁忌注意
 
  (1)红灯(忌食的食物):鱼、虾、蟹、贝类、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸡蛋、巧克力、 蜂蜜、黄花菜、海带等。
 
  (2)黄灯(限食的食物):葱、蒜、韭菜、胡椒、芥末、肥肉、大豆、红薯、马铃薯、南瓜、米糟、汽水、咖啡、可可、浓茶、盐、白糖、味精及过酸的食物。
 
  (3)绿灯(可食的食物):饮食宜保持清淡,多给宝宝吃些萝卜,可以防止痰液滋生。摄取补肺、健脾、培肾的食物,如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞、苹果等。
 
  温馨提示:以上食物,需要家长反复细心地进行观察后才能确定,然后有针对性地忌食。否则,忌食过多易使宝宝发生营养缺乏症。
 
  5、预防哮喘必不可少
 
  (1)坚持运动锻炼,尤其是游泳、水疗、按摩,提高肌体对气候变化的适应性和耐受力,减少发病的几率;
 
  (2)空气干燥,螨尘是易感源,一定要注意房间清洁,要保持室内空气流通;
 
  (3)坚持从小冷水洗脸,适时增强耐寒能力的锻炼,防止感冒;
 
  (4)不给哮喘的宝宝玩毛绒玩具,尤其是毛绒过敏的宝宝不要在冬天给宝宝使用棕麻垫和羽绒制品;
 
  (5)动物蛋白有过敏史的宝宝要避免给宝宝吃鱼、虾、蟹等动物蛋白丰富的食品;
 
  (6)生活中,应防止宝宝过度疲劳,劳逸结合,保证充足的睡眠。
  以上是小编针对母婴养护中心分享的精致月子餐以及冬季宝宝护理的三大技巧的相关新闻报道。
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