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新妈妈必须学会的喂奶黄金守则

作者:admin发布时间:2018-11-28 20:35

  初为人母都是要从给孩子喂奶开始,家里长辈都会给一些建议,但是这些建议有好有坏,那到底需要怎么去做才是对的呢,下面爱玛家给大家准备了三个守则,希望新妈妈可以学习,早点让宝宝有好奶喝。
 
  黄金守则1:产后早开奶,勤让宝宝吸吮
 
  妈妈应尽量在生产后的30分钟内让宝宝开始吸吮乳头,以便于开奶。在条件允许的情况下可采取母婴同室,按照不定时、不定量的哺乳原则进行喂养,让宝宝可以尽早得到最珍贵的初乳。喂奶时,妈妈可以让宝宝分别吮吸两侧乳头各5~10分钟,宝宝的吸吮可有效刺激妈妈身体继续分泌乳汁,大多数宝宝在此时均可吸吮出数毫升初乳来。
 
  妈妈应将乳头乳晕的部位尽量放在宝宝的口中,让宝宝吸空一侧后换另一侧,如果一次没有吸空,妈妈应将奶水挤出来,这样利于乳汁的再次分泌。哺乳完毕后,以软布擦洗乳头。再将宝宝抱直,头靠肩,用手轻拍宝宝的背部,使宝宝打几个嗝,让其胃内空气排出以防溢奶,然后将宝宝放在床上,右卧位睡眠,头略垫高。
 
  温馨提示
 
  宝宝出生后头几个小时和头几天要多吸吮母乳,以达到促进妈妈乳汁分泌的目的。
 
  产后头几天,宝宝饿时或妈妈感到乳房充满时,可随时喂养宝宝,哺乳间隔是由宝宝和妈妈的感觉决定的。孩子出生后2~7天内,喂奶次数应频繁,随着宝宝长大,喂奶的时间逐渐固定下来,通常每天喂8~12次,当宝宝睡眠时间较长或妈妈感到乳胀时,可叫醒宝宝喂养。
 
  黄金守则2:妈妈要科学合理地摄取营养
 
  喂奶时,妈妈对热量和其他营养素的需求量都会相对增加,所以这个时候妈妈每天进餐4~5次较为合适。饮食方面可多进食一些汤类,比如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等,既可以催奶又能充分补充营养。另外,建议妈妈在两餐之间多喝水或牛奶,口淡的妈妈可以喝一些纯果汁。不过,并非吃得越多就越好哦,因为坐月子期间妈妈的活动量相对较少,而摄入的又多为高热量油腻的食物,吃得太多,不仅不能增加乳汁分泌,反而会因肠胃不适而使乳汁减少,妈妈们一定要多加注意哦!
 
  黄金守则3:乳房常按摩,喂奶姿势需正确
 
  采用正确的乳房按摩有利于产后乳汁的分泌,乳房按摩是一种通过刺激乳房来激发机体产生某些内源性催乳素,以达到促进乳汁分泌、减轻产妇乳房不适的方法。正确的乳房按摩,不仅能促进乳汁分泌量增加,还能减轻疼痛,预防乳房并发症的发生。
 
  喂奶姿势更是要讲求科学。哺乳时,妈妈最好坐在椅子上,将宝宝抱在怀中,头依偎于妈妈的左侧或右侧手臂内。
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